Вывод - желающим похудеть лучше не злоупотреблять красным и желтым цветами в интерьере кухни, и ввинтить лампочку синего цвета в холодильнике...желательно пустом
Шоколадным наркоманкам рекомендуется держать плитку шоколада в морозилке - меньше риска сточить всю плитку)))Белый цвет - вообще враг сидящих на диете, усыпляет бдительность
А калорийность того же мороженого или обожаемых взбитых сливок зашкаливает...
Ну и в продолжение (может, в чем-то эта информация повторяет пост Саши, заранее прошу прощения
)
Цветодиетология НишиБелый
Снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает. Улучшает функции зрительной системы и желез внутренней секреции.
Полезные продукты: рис, белая капуста, белая рыба.
КрасныйПробуждает жизненные силы, помогает при малокровии. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.
Полезные продукты: свекла, зерна граната, редис, земляника, вишня, красная капуста, красный перец.
ОранжевыйУлучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно влияет на состояние кожи и пищеварение.
Полезные продукты: апельсин, абрикос, морковь.
ЖелтыйЭто цвет здоровья. Заряжает энергией, помогает при депрессиях, неврозах.
Полезные продукты: дыня, тыква, пшено.
ЗеленыйРассеивает отрицательные эмоции. Обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.
Полезные продукты: все зеленые овощи, яблоки.
СинийУспокаивает сердцебиение, снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.
Полезные продукты: все ягоды синего цвета, водоросли.
ФиолетовыйУлучшает зрение, успокаивает при тревоге.
Полезные продукты: виноград, слива.
Волшебные рецепты для худеющихКрасный салат
Сырую свеклу и одно кислое яблоко натереть на крупной терке. Добавить грецкие орехи и одну нарубленную луковицу. Смешать стакан йогурта с ложкой горчицы, меда и двумя ложками уксуса, посолить, поперчить. Заправить смесью салат и поставить в холодильник. Через полчаса можно есть.
Солнечные дольки
Тыкву разрежьте на дольки. Кожицу снимать не надо, а вот семечки следует тщательно выбрать. Смажьте дольки тыквы сметаной, смешанной с корицей. На одну дольку потребуется 1 ч. ложка сметаны. Запекайте в духовке до готовности.
Как есть, чтобы не набирать вес?
Тем, кто хочет к лету влезть в джинсы, которые на пару размеров меньше, надо для начала... купить новую скатерть и посуду. Они должны быть «холодных» цветов, которые, как мы уже знаем, уменьшают аппетит. А вот еду следует подбирать такую, которая быстрее насыщает и ускоряет обмен веществ, т. е. теплого спектра - красного, оранжевого, желтого.
Продукты теплого спектра
Овощи и фрукты: свекла, редис, помидор, красный перец, краснокочанная капуста, морковь, тыква, репа, лук, гранат, земляника, малина, вишня, клюква, брусника, арбуз, абрикос, хурма, дыня, грейпфрут, лимон, груша, манго, все фрукты и овощи красных и желто-оранжевых оттенков.
Злаки: гречка, пшено, пшеница.
Рыба: сардины, сельдь, сом, креветки, икра.
Мясо: индейка, утка.
Напитки: зеленый чай, отвар из шиповника.
Специи и приправы: корица, укроп, тимьян, хрен, цикорий, шафран.
Продукты холодного спектра
Овощи и фрукты: картофель, бобы, фасоль, горох, баклажаны, чеснок, грибы, виноград, слива.
Злаки: кукуруза, рожь, ячмень, овес.
Рыба: карп, угорь, судак, щука, камбала, тунец, форель.
Мясо: свинина, говядина, баранина, кролик.
Напитки: кофе, какао, пиво, молоко.
Специи и приправы: перец, уксус, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист.